jak gif

No wlasnie sie dowiedzialem ze u mnie nie ma juz sekcji KB :< zostaje boks , czyli jak sie nie obronie to mam lipe na watrobie xD Na boks szczeka , rekawice i owijki starcza? 70 zł za miesiac to duzo ? Zmieniony przez - Softek w dniu 2009-12-04 22:01:36

Jak pójdziesz na trening to zdaj relacje jakie wrażenia

Jak dostanie on moda to ja sie nie zapisze zartuje oczywiscie :D

ja i moi kolezcy jedziemi wins oral po 4-5 miesiecy i progres jest widoczny przez caly okres cyklu, przy zastosowaniu glukozaminy nie odczuwam problemu ze stawami.napisalem jak robie ja absolutnie nikomu tego nie polecam bo podobno orale ryja watroba ale ja zrobilem kompleksowe badanie po cyklu z 800 tabsow wina i wszystko bylo si

Na redukcji przy wadze 96kg chcesz jeść ponad 500g WW?? przecież to ponad 5g/kg. To zdecydowanie za dużo. Natomiast 6 posiłków jak najbardziej ok lepiej jeść częściej i w mniejszych ilościach.

Przy większej liczbie posiłków "podobno" przyśpiesza się metabolizm . Jak jest w praktyce tak na prawdę ciężko stwierdzić.

i ty nie możesz sie zmieścić w spodnie nie przesadzaj w sumie to wiem o co ci chodzi, ale mysle ze chodząc w spodniach one sie rozciągną, gorzej jak sie je wypierze

dzięki za pomysł jak zarobić i się nie narobić....

"Sami&#65279; sobie dyplomy daja jak w PZPR" znalezione w komentarzach na YT

No to mi humor poprawiłeś To po co Ci kurs jak banalnego planu nie umiesz napisać ? Z resztą wystarczyło przejrzeć tematy z ostatnich dni i byś znalazł...

jak nie jesteś "instruktorem" na siłowni lub papier poświadczający odbycie kursu nie jest Ci potrzebny to nie wydawaj kasy na coś co jest Ci zbędne dorzuć tę kasę do diety lepiej na tym wyjdziesz

Ja tak wtedy z ciekawości , po co robić taka konbinacje w jednym z bazowych ćwiczeń , bo już o polecaniu tego poczatkujacycm sportowcom niebede mówił- bo to juz jakaś herezja nadajaca sie na stos z automatu. Jaki ma to cel ??? przepraszam ale czym dłużej o tym myśle tym bardziej absurdalne mi sie to wydaje, jak budowanie sylwetki ćwiczeniami [...]

[...] wie, natomiast dla mnie paradoksem jest to, że kończą go ludzie nie mający wcześniej styczności z siłownią. Wystarczy spojrzeć na tych pachołków z plakietkami "instruktor". i co to bedzie za instruktor , jak on tych bidnych ludzi poprowadzi przez meandry żelaznego sportu ? Przecież wsadzi ich na maszyny, tam żelaza nie za wiele

Z siłowniami tak jest wszędzie jak właściciel się mojej siłowni pytał co dokupić optowałem za rackiem a dostałem maszynę do wyciskania na klatke i maszynę do wiosłowania pytam o odpowiedzialność bo kumplowi jakiś czas temu wypadł bark na siłowni

[...] po kilka/kilkadziesiąt kopnięć w worek Poza tym: http://muaythai.freeservers.com/conditioning.htm i użyj google Na prawdę bardzo można znaleźć. Szukaj np. Muay Thai (powinno być więcej niż jak wpiszesz kickboxing..) + drills Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

nie no pomysły to ty masz , a jak tam twoje łydki

ja to przy okazji zalatwilem, bo mialem w skzole obowiazkowy bilans oraz bylem u lekarza sporotwego jak chcialem sie na pilke recnza zpaisac, wiec wiedzialem ze z pleckami wsyzstko ok. a tobie damaj tez radze pojsc bo to nic nie kosztuje, a pozniej mozesz zalowac . "plytka wyobraznia to kalectwo"

HMB zbędne, ale jeśli na Ciebie działa to bierz. Jeśli chodzi o mono,, to kupuj najtańsze (może byc Vitalmaxa), jak masz kasę to możesz kupić np. treca. Ja bym dorzucił carbo po treningu. Pozdro!

ogólnie trening w którym przewalasz żelastwo, carbo natomiast w sportach wytrzymałościowych (biegi,kolarstwo etc) to jak najbardziej

zajady robią sie od braku witamin jak bierzesz witaminy i dalej je masz to moze spróbuj innych witamin np.rozpuszczanych w wodzie. suche usta możesz smarować miodem, miód ma duzo witamin - pomaga. bar czysty - SOG